AMENDOIM COBERTO CEBOLA E SALSA 500 gramas

Amendoim Coberto Cebola/Salsa: Características, Benefícios e Informações Importantes

1. Características e Benefícios para a Saúde
O amendoim coberto cebola/salsa é um snack saboroso, com a crocância do amendoim combinado com o sabor intenso de cebola e salsa. Além de ser uma opção prática e deliciosa para lanches, ele oferece benefícios nutricionais, sendo uma boa fonte de energia. Entre os principais benefícios para a saúde, destacam-se:

• Fonte de proteínas e gorduras saudáveis: O amendoim é rico em proteínas vegetais e gorduras insaturadas, que auxiliam no aumento da massa muscular e na manutenção da saúde cardiovascular.
• Rico em antioxidantes: O amendoim possui antioxidantes como a vitamina E, que ajudam a combater o envelhecimento celular e protegem o corpo contra doenças crônicas.
• Controle de colesterol: As gorduras insaturadas presentes no amendoim, além de ajudar a regular os níveis de colesterol bom (HDL), também auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL).
• Melhora da saciedade: Por ser uma combinação de amendoim e temperos, o produto promove a sensação de saciedade devido à presença de proteínas e fibras, o que pode ajudar no controle de peso.
• Benefícios das ervas: A cebola e a salsa são temperos naturais com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

2. Quais Vitaminas, Minerais e Demais Nutrientes Podem Contar
O amendoim coberto cebola/salsa oferece uma gama de vitaminas e minerais importantes. Entre os principais nutrientes, podemos destacar:

• Vitaminas:
  • Vitamina E: Antioxidante que protege as células do corpo e contribui para a saúde da pele e dos cabelos.
  • Vitaminas do Complexo B: Como B1 (tiamina), B3 (niacina) e B6, que ajudam no metabolismo de energia e no funcionamento do sistema nervoso.
  • Ácido fólico (Vitamina B9): Essencial para a produção de células vermelhas e a saúde cerebral.
• Minerais:
  • Magnésio: Auxilia no bom funcionamento muscular e nervoso, além de colaborar para a saúde óssea.
  • Fósforo: Importante para a formação de ossos e dentes saudáveis, além de ajudar na produção de energia.
  • Potássio: Essencial para a regulação da pressão arterial e o equilíbrio de líquidos no corpo.
  • Cálcio: Contribui para ossos e dentes fortes.
• Outros nutrientes:
  • Proteínas: O amendoim é uma excelente fonte de proteína vegetal, necessária para o crescimento e reparação muscular.
  • Fibra: Contribui para a saúde digestiva e ajuda no controle do colesterol.

3. Prazo de Validade
O prazo de validade do amendoim coberto cebola/salsa pode variar conforme o fabricante e o tipo de embalagem. Em geral, o produto possui validade de 6 a 12 meses, desde que seja armazenado de forma adequada. Para garantir a frescura e a qualidade do produto, sempre verifique a data de validade indicada na embalagem.

4. Condições de Armazenamento
Para manter a qualidade do amendoim coberto cebola/salsa, ele deve ser armazenado em um local fresco, seco e protegido da luz direta. Idealmente, deve ser guardado em um recipiente hermético para preservar a crocância e evitar a absorção de umidade e odores. Após abrir a embalagem, recomenda-se consumir o produto dentro de um período de 15 a 30 dias, dependendo das condições de armazenamento.

5. Contém ou Não Alérgicos?
O amendoim é um dos principais alérgenos alimentares, e o amendoim coberto cebola/salsa contém amendoim, podendo causar reações alérgicas em pessoas sensíveis. Além disso, a cobertura pode conter outros ingredientes que apresentam risco para pessoas com alergias, como glúten ou laticínios. Sempre verifique a embalagem para identificar a presença de outros alérgenos e garantir que o produto seja seguro para consumo, caso haja alguma alergia alimentar.

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6. Tabela Nutricional
A tabela nutricional do amendoim coberto cebola/salsa pode variar dependendo da marca e dos ingredientes adicionais, mas uma porção média de 30g (aproximadamente 10 unidades) apresenta a seguinte composição nutricional:

• Valor energético: 160 kcal
• Carboidratos: 6g
  • Açúcares: 1g
• Proteínas: 7g
• Gorduras totais: 13g
  • Gorduras saturadas: 1,5g
• Fibra alimentar: 2g
• Sódio: 120mg
• Cálcio: 30mg
• Potássio: 200mg
• Ferro: 1mg

Esses valores podem variar de acordo com os ingredientes específicos utilizados na cobertura e no amendoim. Para informações detalhadas, é sempre importante consultar a tabela nutricional do produto específico.